Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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92.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 63.32g | Prot: 88.61g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Dinkelflocken Grossblatt, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee. Lunch: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee, Clever Mozzarella Gerieben, SPAR Feine Küche Tortelloni mit Käsefüllung. Dinner: Berger Wellness Schinken, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja Natürlich Bio Ahornsirup, Eisbergsalat, Billa Räucherlachs Handgesalzen, Gekochtes Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Grapefruit (Pink und Rot), Zitronensaft, Vulcano Vulcanossi, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Sonne44 1980's Weight History
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