Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 88.79g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Crema Di Salsa, Сибирская Клетчатка Овсяноблин. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Рыба с овощами, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Нут, Котлета куриная с овощами. Snacks/Other: NL International ED Smart Milky «Арахис в Карамели», Plantago Protein Bar Nuts. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|