Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 84.07g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Морковь, Шампиньоны Жареные. Lunch: Сыр Российский, Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Верховье Био Йогурт 2%, Творог 5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xranitel67's Weight History
|