Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 163.68g | Carbs: 112.81g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Prolab Изолят, Буренка Молоко 2,5%, Своя Лінія Молоко 1%, Сильпо Яблоко Чемпион, Оливковое Масло, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Своя Линия Вишня без Косточки, Bad Ass Протеин, Простоквашино Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|