Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 98.58g | Prot: 148.75g | Carbs: 236.02g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Ашан Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Морковь. Dinner: Лук, Tamaki Salad Dressing, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Болгарский Перец, Gustoria Маслины, Огурец (с Кожурой), Ашан Форель Карельская, Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: ВкусВилл Голубика, Matti Мюсли Соленая Карамель, CMTech Протеин (30g), Окей Ананасы Кольца, Волжаночка Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|