|
Вчора був чітдей, бо святкували з чоловіком річницю весілля. Але порівняно з п'ятницею мінус і це добре.
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 131.13g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Розумний Вибір Виноград Сушеный Кишмиш , Яйце, Творог 9%. Lunch: Український Творог 0%. Dinner: Своя Линия Арахис, Сильпо Банан, Житомирські Ласощі Галети Раціон, Monsters Protein Bar Salted Caramel, Розумний Вибір Виноград Сушеный Кишмиш , Творог 9%, Яйце. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cardio - 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|