Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 95.64g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Global Village Хрен Столовый , Белая Дача Зелень, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Белая Дача Зелень, FitnesShock Shaker, Чеснок, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Молочная Кухня Йогурт Питьевой с Клубникой, Чай с Молоком, Молочный Фермер Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|