Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 73.02g | Carbs: 213.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Манкой, Гречка Отварная, Приготовленная Тыква. Lunch: Сырники с Манкой, 4 Сезона Летние Овощи, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Свекла Вареная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brwncalm's Weight History
|