Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 63.57g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Тагилхлеб Батон на Кефире, Окей Форель Слабосоленая , Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Малина. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), O'Green Макароны, Мясной Центр Котлеты Куриные (Мясной Центр). Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Реж Хлеб Хлеб Испанский , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кунгурский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Лимон Мак Ваниль, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Творобушки Сырок Глазированный "Шоколад". more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alba11_12's Weight History
|