Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
105.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 118.32g | Carbs: 56.02g.
Breakfast: Макси Рулет из Кальмара г/К, ВкусВилл Тарталетки Песочные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо Всмятку, Куриные Котлеты на Пару, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Макси Рулет из Кальмара г/К, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Форель на Гриле. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
volkova.verusia's Weight History
|