Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
91.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 67.98g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр, Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|