Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 116.92g | Carbs: 221.53g.
Breakfast: 鹿北製油 えごま油, セブンイレブン おでん 牛すじ串, モランボン 韓キムチ, 明治 ブルガリアヨーグルト, 神戸物産 レンズ豆, 닭가슴살, 明治 ヨーグルト. Lunch: ファミリーマート ふわふわ食感のちぎれるミルクパン, 山崎製パン ヴィエノワーズミルク, 닭가슴살, KALDI レーズン, 양배추 샐러드, 사과, 筋肉食堂 玄米, 양상추 샐러드 드레싱. Dinner: マイプロテイン プロテイン, はなまるうどん とり天, セブンイレブン うどん. Snacks/Other: グリコ ガトーショコラ, 스콘 통밀 스콘. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jung Emily's Weight History
|