Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
97 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 119.58g | Prot: 134.01g | Carbs: 106.04g.
Lunch: Uno İki Kat Tahıllı Tava Ekmeği , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurt Çorbası, Marul, Zeytinyağı. Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Lavaş, Namet Et Döner . Snacks/Other: Fındık, Yer Fıstığı, HIQ Protein Tozu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Simbat Kaju , Badem, Proteinocean CLA+ Green Apple, HIQ EAA Pure, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|