Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
49.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 50.30g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: Marul, Kaanlar Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Bisküvili Pasta, Mantı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Kurabiye, Juss Şeftali Nektarı, Balparmak Apitera Zen, Eti Karam Bitter, Nescafe İkisi Bir Arada, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|