|
Активные выходные идут на пользу!
|
95.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 79.35g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Яблоко, Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Lunch: Салат, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Курица Вареная, Салат Овощной. Snacks/Other: Касес Краюшка Зерновая, Сыр Российский, Яблоко, Кефир 1%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Badminton - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блинов Денис's Weight History
|