Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 135.49g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Ветчина (Nisha), Сахарный Песок, Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Варёное Яйцо, K-Classic Сыр Light 5% Жирности, Brotland Хлеб Белковый (Nisha). Lunch: Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Сельдь в Масле (Nisha), Картофель Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Edeka Творог Обезжиренный. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|