Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 11.71g | Prot: 72.72g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яблоко. Dinner: Смесь Сушеных Фруктов, Форель на Пару, Белый Рис (Длиннозерный), Жевательная Резинка (без Сахара), Помидоры, Редис. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|