Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
103.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 140.03g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Protein, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Папа Может Ветчина с Индейкой, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Яйцо Куриное. Dinner: Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Snickers Сникерс, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Яркая Цена Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|