Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 143.02g | Carbs: 286.26g.
Breakfast: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Pear, Maple Syrup, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Milbona L.Casei, Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Espresso Coffee. Lunch: Riitan Herkku Mokkapala, Broccoli, Sweet Dessert Wine, Onions, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Lohifilee. Dinner: Halva Vanhat Autot Salmiakkimakeinen, Malaco Salmiakkitäytelakritsi, Friggs Maissikakku Popcorn, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Sportyfeel Energy Gel, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Piltti Mangoa Sokeroimaton, Arla Ingman Viili, Milbona L.Casei. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellallaalaa's Weight History
|