Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
138.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 87.89g | Carbs: 226.96g.
Breakfast: Valio Polar 15%, A.Vogel Herbamare Original, Kurkku, Tomaatit, Keiju Margariini 70%, Ullan Pakari Kaurapatu. Lunch: Keiju Margariini 70%, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Kurkku, Tomaatit, Felix Tomaattiketchup, Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Kirjolohi, Sitruunamehu, Valio Aurajuusto. Dinner: Valio Raejuusto 2%, Elovena Kaurapuuro, Omenamunkki. Snacks/Other: Leivon Amerikanserkku, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Kurkku, Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Peruna, Kirjolohi, Sitruunamehu, Valio Aurajuusto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Omar, Omenamunkki, Taffel Nacho Cheese Balls, Valio Aurajuusto, Keiju Margariini 70%, Ruisleipä. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|