Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
101.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 105.53g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Помидоры, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра из Птичьей Печени Запеченный, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Рыбный Суп. Snacks/Other: Пряник, Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|