Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 104.45g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Булгур (Вареный), Семга Запеченная, Ржаные Хлебцы, Кубанский Молочник Творог 0%. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|