Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 179.30g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: Соседи Банан, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Смаката Кешью Жареный, Смаката Кокосовая Стружка. Lunch: Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный, Санта Бремор Мясо Креветки Вареное. Dinner: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Облепихой, Яблоком и Топинамбуром, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Огурцы Кислого Рассола, Краски Лета Витаминная Смесь, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|