Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 82.24g | Carbs: 93.14g.
Breakfast: Brioche Трюфель «Классический», Американо, Савушкин Теос с Черникой, Сырники без Сахара. Lunch: Brioche Круассан Миндальный, Brioche Пирожное Картошка, Салат Айсберг, Помидоры, Махеев Горчица Зернистая, Савушкин Теос 2%, Куриное Филе, Лаваш Тонкий. Dinner: Руккола, Салат Айсберг, Сельдерей, Махеев Горчица Зернистая, Савушкин Теос 2%, Куриное Филе, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Маг Хлеб с Семечками, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|