Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
106.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 75.84g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Лента Хлеб Балтийский, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Томмолоко Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Bite Hazelnut Chocolate, Суп из Индейки, Картофеля и Шампиньонов, Lay's Чипсы со Вкусом Шашлыка, Куриная Грудка Отварная, Провансаль Майонез Салатный, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Помидоры. Dinner: Ohla Кокосовые Чипсы, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез Салатный, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Other: Zentis Marzipan Brot. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|