Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 59.72g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Мортаделла Линия, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Twix Mini, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей, Орешки со Сгущенкой. Dinner: Буренкин Луг Десерт Ягодкин с Вишней, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|