Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
106.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 58.18g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бразильские Орехи, Изюм, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Nordic Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Стоинг Мицеллярный Казеин. Lunch: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Сырой Овощ, Морская Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Лаваш Тонкий, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Итальянскому Рецепту из Цельного Куска Мяса. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали's Weight History
|