Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 108.64g | Carbs: 100.50g.
Breakfast: Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Хохланд Творожный Сыр, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молочные "Сливочные", Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый, Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Яйцо. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе Жареное без Масла, Хохланд Фетакса без Рассола, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Махеевъ Горчица Зернистая, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Сырники, Мералад Урбеч Кешью и Кокос , Сырники. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|