Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 200.16g | Carbs: 226.01g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, ВкусВилл Блинчики с Яблочным Повидлом, Магнит Банан, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Райхан Рогалики с Повидлом, Макдоналдс Макарони, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Булка Французская, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Dinner: Макдоналдс Макарони, Чай с Лимоном, РИФ Муксун Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Сельдерей, Eggsellent Бриошь с Беконом и Скрэмблом, Куриные Грудки (Запеченые), Grand Инжир Сушеный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|