Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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43.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 49.09g | Prot: 73.30g | Carbs: 165.18g.
Lunch: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 닭가슴살, 대패삼겹살, 스크램블드 에그, 바나나, 삶은 계란, 풀무원 국산 검은콩 생 나또. Dinner: 숙주나물, 멸치볶음, 백미 (일반쌀, 요리), 귀리, 고추장아찌, 파프리카, 삶은 계란. Snacks/Other: 말린 해바라기씨, 바나나, 도투락식품 데이앤 곤약젤리, 덴마크 하이 요구르트, 바나나. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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