Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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43.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 60.00g | Prot: 54.01g | Carbs: 179.20g.
Dinner: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 귀리, 백미 (일반쌀, 요리), 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 삶은 계란흰자, 두부부침, 오뚜기 가벼운 참치 고추. Snacks/Other: 아티제 레몬 마들렌, 코스트코 미니크로와상, 파베 초콜릿, 바나나, 도투락식품 데이앤 곤약젤리, 요플레 오리지널 복숭아 (85g), 덴마크 하이 요구르트. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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