Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
80 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2787 kcal
|
Fat: 157.26g | Prot: 150.62g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada, Coffee Flat White, Alesto Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Bakalland Orzechy Laskowe, Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Lunch: Калоризатор Сельдерей (Seler), JBB Biała Kiełbasa Extra-Map. Dinner: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Sokołów Polędwica z Indykiem, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|