Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 136.65g | Carbs: 110.54g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Творожный Сыр , Barilla Макароны Спиральки, Помидоры, Global Village Фасоль Стручковая , Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mami54~~'s Weight History
|