Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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63.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 58.98g | Prot: 84.59g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: ご飯, カスミ ほうれん草の白和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ツナサラダ, フジッコ いわしの生姜煮, 味噌汁. Lunch: ダノン オイコス みかんミックス, オレンジ, バナナ, ゆで卵. Dinner: サミット 茄子の肉味噌和え, サミット オクラと山芋のネバネバサラダ, ワカメスープ, セブンイレブン こだわり卵のオムライス. Snacks/Other: マルサン 豆乳グルト, 栄屋乳業 こだわり極プリン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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