Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 122.14g | Carbs: 92.16g.
Breakfast: Bite Напиток Грецкий Орех, Take A Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. Lunch: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Dinner: Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Fito Forma Зефир в Шоколаде, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Голубика. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|