Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 104.38g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: Baklava, Haşlanmış Yumurta, Marul, Kaanlar Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Çilek. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|