Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 165.08g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Глобус Говяжья Голяшка без Кости, Barilla Макароны. Dinner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Чудо Коктейль Молочный Клубника. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Noyer Белый Кунжут, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|