Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 75.85g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Panco Biscoito Recheado de Chocolate, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Plus Vita Pão de Forma Original. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Fígado de Galinha, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Repolho. Snacks/Other: Banana, Banana, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damarysbarbosa's Weight History
|