Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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114.2 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 66.88g | Prot: 84.09g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Mãe Terra Granola Crocante 7 Grãos Integrais, Banana Prata. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Heinz Mostarda Amarela , Atum, Arroz com Legumes, Feijão Verde. Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Prato. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango (Empanado e Frito), Maçã. more...
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steady weight
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Edu.Gamer's Weight History
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