Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 172.18g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: Сырники, ГМЗ Сметана 10%, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ГМЗ Сметана 10%, Оливковое Масло, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Snacks/Other: Monsters High Protein Bar Cocoa. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Savage>'s Weight History
|