|
Привес все же есть
Вес 48.6 (+0.7)
Прекрасно понимаю почему так вышло, не буду отчаиваться и буду работать дальше над собой
|
48.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 70.95g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Люди Любят Хлеб Гречишный, Кофе, Руккола, Помидоры, Перцы Халапеньо, Feelfitnutrition Collagen+, Яичница. Lunch: Кофе, Руккола, Кунжутное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Dinner: Бананы, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Кофе, Трубочка со Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|