Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
106.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 102.42g | Carbs: 133.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арла Сыр Натура Сливочный, Томмолоко Сливочное Масло, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Лента Хлеб Балтийский. Lunch: Lay's Чипсы, ВкусВилл Блины с Курицей. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Сметана 10%, Zero Джем Абрикосовый, Творог 5%. Snacks/Other: Snaqer Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|