Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 140.86g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: За Родину Паштет Шпротный, Сосиски Молочные, Форель Слабосоленая, Свежий Хлеб Лаваш со Вкусом Сыра, Простоквашино Кефир 3,2%, Авида Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Гуляш из Говядины с Гречкой. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Самокат Гуляш из Говядины с Гречкой. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Яблоко Айдаред, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morrigan9157's Weight History
|