Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
104.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 110.10g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Bombbar Coconut Bomb Butter, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сладкий Красный Перец, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг. Dinner: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Редис, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naderand's Weight History
|