|
Çok şükür rabbime 😍 diyetin işe yaradığını görünce daha bir hevesleniyor insan 🥰
|
81.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 97.35g | Carbs: 200.37g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Köy Ekmeği, Roka Marulu, Yeşil Biber, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Patates, Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon . Lunch: Muz, Ülker Piko. Dinner: Tavuk Kanadı, Lavaş, Coca-Cola Coca-Cola, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Soğanlar, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansubolat3's Weight History
|