Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 66.12g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб, МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 15%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Dinner: Nestle Good Mix, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Snacks/Other: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|