Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 79.52g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Fit Bakery Протеиновое Печенье, Сибагро Сосиски Ребятам Сибирятам, Heinz Кетчуп Томатный, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Варенье из Смородины, Fit Bakery Протеиновое Печенье, Sup kuriniy s lapshoy. Dinner: Рот Фронт Конфета Котик, Smart Formula Cookies Multi-Grain, Щука Жареная, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Котик, Сила Традиции Фруктовый Десерт Яблоко-Клубника, Fruit-Tella Мармелад Жевательный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Инской Хлеб Деревенский, Fit Bakery Сгущенка, Fit Bakery Сырники , Сыр для Греческого Салата 35%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|