Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 87.30g | Carbs: 75.75g.
Breakfast: Йогурт Греческий, АТБ Банан, Сырники без Сахара. Lunch: Сырники, Взбитые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сыр, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlanka@'s Weight History
|