Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 188.86g | Carbs: 249.21g.
Breakfast: Pakasteherneet, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Valio Kevyt Maito. Lunch: Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Pirkka Tomaattipyree, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Porkkanat, Sipulit, Pirkka Suomalainen Voi, Kaali. Dinner: Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Maukas Näkki, Omenat (Golden Delicious), Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Snacks/Other: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Hunaja, Pensasmustikka, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Rasvaton. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|