Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2857 kcal
|
Fat: 99.50g | Prot: 168.75g | Carbs: 342.33g.
Breakfast: Grand Инжир Сушеный, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира, Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная, Райхан Рогалики с Повидлом, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Булка Французская, Чай, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Grand Инжир Сушеный, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Банан. Dinner: Чай, Сельдерей, Sen Soy Чили Шрирача, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Даурия Пирог с Повидлом, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Мой Кофе с Молоком, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|